Die Ketogene Revolution
Die Welt der Gesundheit und Ernährung hat einen neuen Hoffnungsschimmer, der besonders Frauen mit Polyzystischem Ovarsyndrom (PCOS) beglücken könnte. Eine bahnbrechende Studie mit dem Titel „Effekte der Ketogenen Diät auf Reproduktionshormone bei Frauen mit PCOS“, veröffentlicht im Journal der Endokrinologischen Gesellschaft, zeigt auf, dass die ketogene (Keto) Diät den Testosteronspiegel bei Frauen mit PCOS senken könnte.
PCOS: Ein Hormonelles Schlachtfeld
PCOS ist die häufigste Hormonstörung bei Frauen und betrifft 7–10% der gebärfähigen Frauen. Es kann Unfruchtbarkeit verursachen und das Risiko für die Entwicklung von Diabetes, Fettleibigkeit und anderen Stoffwechselgesundheitsproblemen erhöhen. Frauen mit PCOS zeigen mindestens zwei dieser Anzeichen:
- Erhöhte Testosteron- und andere Androgenhormone, die mit männlicher Fortpflanzung assoziiert sind.
- Unregelmäßige Perioden.
- Große Eierstöcke mit vielen kleinen Follikeln.
Die Ketogene Diät: Ein Lichtblick für PCOS-Patientinnen
Die ketogene Diät, eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährung, hat vielversprechende Auswirkungen auf Frauen mit PCOS gezeigt. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sie Frauen beim Abnehmen unterstützen und ihnen helfen kann, das Gewicht zu halten, die Fruchtbarkeit zu verbessern, den Cholesterinspiegel zu optimieren und den Menstruationszyklus zu normalisieren.
Studienautor Karniza Khalid erklärt: „Wir haben eine Verbindung zwischen der ketogenen Diät und einer Verbesserung der Reproduktionshormone gefunden, die die Fruchtbarkeit bei Frauen mit PCOS beeinflussen. Diese Ergebnisse haben wichtige klinische Implikationen, insbesondere für Endokrinologen, Gynäkologen und Ernährungsberater, die neben der medizinischen Behandlung individuelle Diätempfehlungen für Frauen mit PCOS sorgfältig planen und anpassen sollten.“
Die Studie im Detail
Die Forscher führten eine Meta-Analyse klinischer Studien an Frauen mit PCOS durch, die sich ketogen ernährten, und untersuchten die Auswirkungen der Diät auf ihre Reproduktionshormone (follikelstimulierendes Hormon, Testosteron und Progesteron) sowie auf die Gewichtsveränderung.
Es wurde festgestellt, dass Frauen mit PCOS, die mindestens 45 Tage lang die ketogene Diät einhielten, signifikanten Gewichtsverlust und eine Verbesserung ihrer Reproduktionshormone erlebten. Ihr Verhältnis von follikelstimulierendem Hormon war niedriger, was bedeutet, dass sie eine bessere Chance auf Ovulation hatten. Die Frauen hatten auch niedrigere Testosteronspiegel, was bei übermäßigem Haarwuchs und anderen Symptomen von überschüssigen männlichen Geschlechtshormonen helfen könnte.
Die anderen Autoren dieser Studie sind Saraswathy Apparow, Irma Liyana Mushaddik, Amalina Anuar und Anasufiza Habib des Gesundheitsministeriums von Malaysia sowie Syed A. A. Rizvi von der Larkin University in Miami, Florida
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